L'hypnothérapie
L'hypnose thérapeutique s’inscrit dans une démarche de thérapie brève. En général trois à dix séances, sur une durée de quelques semaines à quelques mois, sont suffisantes et ceci, même parfois, pour des troubles persistants depuis de nombreuses années. Au travers d’une approche souple, indirecte – nourrie d’un discours métaphorique –, et à la fois active, vous vivrez votre thérapie comme un apprentissage vous amenant à découvrir vos propres ressources. Tout en gardant une part consciente, vous accédez à un « état modifié de conscience » vous libérant de la rationalité et des inhibitions. Vous vous ouvrez à une grande réceptivité et à une créativité démultipliée. Les changements que vous vivrez passeront par le ressenti et les émotions et, contrairement à une approche analytique interprétative, la recherche de causes ou l’interprétation de symptômes ne constituent pas en eux-mêmes des déterminants de la résolution de vos difficultés.
Ma pratique thérapeutique se réfère à l'hypnose Ericksonienne et intègre des méthodes et modèles des TCC - Thérapies Comportementales et Cognitives -, de la PNL - Programmation Neuro-linguistique - et des thérapies brèves stratégiques.
Je reçois des adultes, des couples, des adolescents et des enfants.
Les indications thérapeutiques – Consultations les plus fréquentes
Troubles anxieux, Angoisse – Anxiété généralisée – fond d'anxiété durable non lié à un souci précis, sentiment de menace non fondé. Les pensées peuvent se focaliser sur certaines anticipations comme la crainte d’un malheur pour un proche. S'accompagne de difficultés de concentration, d'irritabilité, d'insomnie, d'une tension constante pouvant conduire à des somatisations (générer des troubles physiques). – Attaque de panique – survenue brutale d'un sentiment de malaise extrême ou de menace intense : crainte d'une catastrophe, de devenir fou, de mourir, de perdre le contrôle de soi… accompagnés de nombreux signes somatiques : pâleur, sensation d'étouffement, palpitations, vertiges, céphalées, sueurs, tremblements, sécheresse de la gorge, nausées, vomissement… suivi du cercle vicieux de l'angoisse d'être angoissé et de la crainte d'une nouvelle crise.
Phobies, Troubles Phobiques – Agoraphobie – crainte de toutes situations sans issues ou sans secours facilement accessibles – transports en commun – train, avion, métro, ascenseurs... –, foules, files d'attentes, lieux publics… – Phobies sociales – crainte excessive face au regard d'autrui, face aux groupes, à la prise de parole en public, trouble de l'image de soi, rougissement et peur de rougir – Phobies « spécifiques » – soins dentaires, piqures, animaux, examens, école, vue du sang, avion, conduite automobile...
Dépression, Troubles de l'humeur – Douleur morale s'exprimant par une tristesse durable avec perte de l'estime de soi – sentiment d'incapacité, d'échec, de honte, de culpabilité –, incapacité à ressentir du plaisir, pessimisme, idées noires, rumination du passé. Ralentissement psychomoteur, perte de l'influx vital, troubles de la mémoire, absence de désir, diminution de la libido, repli social, accompagnés d'angoisse, de troubles alimentaires, d'insomnie ou d'hypersomnie. D'autres troubles somatiques ou comportementaux peuvent « masquer » une dépression.
Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) – visions ou pensées perturbantes intrusives - qui s'imposent à l'esprit -, crainte de perdre le contrôle de soi en commettant des actes agressifs ou obscènes, angoisse à la pensée d'objets perçus comme menaçants - couteau, microbes, saleté,... - comportements ou actes mentaux effectués de manière compulsive pour neutraliser les obsessions.
Stress post-traumatique – revécu répétitif de l'événement traumatique – images intrusives, rêves, flashbacks, voire perceptions hallucinatoires – avec reviviscence des sentiments de détresse ou d’horreur associés à des symptômes anxieux avec un émoussement général : fatigue, lassitude, restriction des activités et des affects, troubles de la concentration et de la mémoire, détachement vis-à-vis d'autrui ou dépendance régressive, sentiment de culpabilité et d'absence d'avenir.
Mal-être psychosocial – Confiance en soi, Estime de soi, Timidité, Stress, Difficultés relationnelles, Difficultés de couples, Dépendance affective, Jalousie excessive, Difficultés à rencontrer ou à se stabiliser avec un partenaire...
Troubles des conduites alimentaires (TCA) – Anorexie mentale, Boulimie, Compulsions alimentaires, Difficultés à perdre du poids, Régime.
Troubles du sommeil – Insomnie – difficultés à s'endormir, sommeil léger, réveil nocturne –, Parasomnie – somnambulisme, terreurs nocturnes, énurésies –, Hypersomnie.
Sevrage tabagique – Arrêt du tabac et addictions - alcoolisme, drogues, jeux... -.
Troubles de la sexualité – Ejaculation précoce, Troubles de l'érection, Absence de plaisir - anorgasmie - ou de désir…
Troubles de la personnalité - ou personnalité pathologique - Traits de personnalité rigides et envahissants entraînant des comportements inadaptées, sources d’une souffrance pour la personne ou son entourage, et des difficultés significatives dans diverses situations sociales.
Douleur chronique – Migraine, Névralgie, Céphalée, Fibromyalgie, Douleur Neuropathique, Rhumatologique, Abdominale, Cancéreuse, Acouphène...
Troubles à caractère psychosomatique – Allergies, Maladies de peau - eczéma, psoriasis, ...-, Asthme,...
Egalement, en soutien à votre traitement médical, l'hypnose thérapeutique vous aidera pour une meilleure qualité de vie tout en contribuant, dans certains cas, à l'efficacité de votre traitement ; les récentes recherches en psychologie de la santé mettent en évidences les facteurs psychologiques ayant une influence sur la santé et sur lesquels le travail en hypnose vous aidera à agir.
Lorsque vous vous sentirez mieux ou si vous allez déjà bien, en s'inscrivant dans une démarche de coaching, l'hypnose vous aidera à clarifier vos désirs, à préciser vos objectifs, à faire face aux difficultés et aux choix importants de votre vie, et aussi, vous permettra d'améliorer vos performances que ce soit dans le travail, les études, le sport ou dans l'exercice d’une activité artistique.
Au travers de témoignages, d’articles, de reportages, le site du Cabinet Orgadia vous invite à appréhender les bienfaits que chacun de nous peut tirer de l'hypnose thérapeutique.
N'hésitez pas à me contacter pour savoir si un travail en hypnothérapie peut vous aider ou pour connaître les modalités d'une séance.
Bonne visite !
